筋トレ×ナンパ論

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2018-06-09から1日間の記事一覧

ラットプルダウンの平均は?成人男性の体重別ラットプルダウン平均重量まとめ

男は背中で語る。 広く、大きく、たくましい背中はかっこいいです。 そして、そんな背中を作り上げるために、効果的なトレーニングがそう、ラットプルダウンです。 背中トレの日は、みなさん必ずといっていいほどラットプルダウンを行うのではないでしょうか…