筋トレ×ナンパ論

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2017-10-29から1日間の記事一覧

カーフレイズをダンベルで。ふくらはぎを鍛えよう

普段、どんなに些細で細かな問題点も見逃さない、デキル皆さまであれば、当然カーフレイズはいつもの筋トレルーティンにメニューとして組み込まれていることでしょう。 立体的で引き締まったふくらはぎ、かっこいいですよね。 なにかの機会で、そんなふくら…