筋トレ×ナンパ論

男として生まれたからには、為さねばならぬことがある

サプリメント

おいしいプロテイン二選。「おいしい」という観点ではこのプロテインを買えば間違いなし

筋トレを始めて、色々調べてみて、どうやらプロテインは必須だなと気づいた皆さん、こんにちは。 もしくはすでに飲み始めていて、とりあえず買ってみたけどどうもおいしく飲めない、という方もいるでしょう。 毎日飲むものですから、どうせならおいしいやつ…

クレアチンとは?その副作用について

筋肉ファーストの会に所属し、日夜トレーニングに励み、徹底的な食事管理を行っている皆さまであれば、当然このサプリの存在を知っていることでしょう。 そうです。クレアチンです。 トレーニーのみならず、世界の第一線で活躍しているアスリートも普通に使…

エクステンド(xtend)とは?その副作用について

定期的にジムへ行き、高い洞察力を持つ皆様であれば、ジムでシェイカーに入ったやたら明るい色をした怪しげな液体を見たことがあるでしょう。そしてそれを飲んでいる人はだいたいにおいて、他と一線を画するマッチョであるかと思います。 ご存じのとおりあれ…

オプチマムゴールドスタンダード バナナクリームの味と特徴。カネキンおすすめのプロテイン

皆さん、プロテインは何を飲んでいますか? ズバリこれだ、というものをまだ見つけることができていない方のために、今回は「オプチマムゴールドスタンダード バナナクリーム味」を紹介します。 (こいつです。アメリカ生まれのニクいやつです。) 僕は昔は…

アナバイト(ANAVITE)とは?気になる副作用について

筋肥大のためには様々な栄養素が必要であり、毎回のトレーニングの質を最大限高めるために、摂取するサプリがプロテインだけでは事足りなくなってきた優秀な皆様であれば、こいつの存在を間違いなく知っていることでしょう。 そうです。こいつです。 ギャス…

たんぱく質足りてる?そんなんじゃ大きくなれないよ

以前、トレーニングをひたすら十分にやっているにも関わらず、なかなか体が大きくならない人へ、その原因は全体の食事量、特に糖質が不足しているからという内容の記事を書きました。 muscle-pua.hatenablog.jp 糖質はもちろんですが、もう一つ筋肥大に重要…